Training

Probetraining

Du hast Lust, mal unverbindlich unser Training zu besuchen oder mal beim Unterwasser-Rugby mitzumachen?

Sehr gerne, wir freuen uns.

Bitte nimm kurz mit uns Kontakt auf, was Du machen willst und wann es für Dich passen würde, wir kümmern uns um den Rest.

Wann und Wo?

Olympia-Schwimmhalle („Olybad“)
Coubertinplatz (Olympiapark)
80809 München

Von ca. 19:15 bis 19:45 Uhr stehen im Eingangsbereich des Olympiabades i.d.R. Ansprechpartner der Clubleitung zu Ihrer Verfügung.

(Fürs Rugby-Schnuppern wäre nach Absprache auch der Montagabend im Stäblibad möglich.)

Danach geht’s gerne noch zur Stärkung zum Italiener in die Riesstraße.

Tipp: Die Parktickets für das Parkdeck können an der Kasse des Olympiabads abgestempelt werden, dann ist es wesentlich günstiger.

Was Du brauchst?

Gute Laune und normale Badesachen.

Wenn Du hast, dann bitte auch Flossen (idealerweise Schwimmbadflossen), Maske und Schnorchel mitbringen, wir haben aber auch Leihsachen da.

Gäste, die am normalen Training teilnehmen wollen und uns zum ersten Mal besuchen, zahlen keinen Eintritt. Gäste, die uns zum zweiten Mal besuchen, zahlen 4,- €. Nach zweimaligem Einlass als Gast, bitten wir zu entscheiden, ob eine Vereinsmitgliedschaft in Betracht kommt.

Training

Sicherheit durch regelmäßiges Training

Damit Tauchen möglichst sicher ist, ist regelmäßiges Training wichtig. Kontinuierliches Training verbessert die eigene Fitness und die Fähigkeiten beim Tauchen. Wesentliche Bestandteile des Hallenbadtrainings sind das Flossenschwimmen, aber auch das Gerätetraining mit der Tauchausrüstung. Das Training ist abwechslungsreich und bereitet somit – ganz nebenbei – auch konditionell auf das Tauchen vor.

• Schwimmtechniken – für kraft- (und luftsparendes) Schwimmen und Tauchen
• Atemtechniken (Apnoe) – für mehr Sicherheit und für Genuss der Unterwasserwelt auch ohne Tauchausrüstung
• Techniktraining – für einen sicheren Umgang mit der Tauchausrüstung
• Sicherheitsübungen – Probleme sicher und ruhig meistern
• Rettungsübungen – für den Ernstfall gerüstet sein
• Konditionstraining – mehr Freude am Wassersport und genügend Reserven z.B. beim Strömungstauchen

Erfolg durch regelmäßiges Training

Unsere Rugby Mannschaften spielen seit vielen Jahren sehr erfolgreich in den Bundesligen. Regelmäßiges Training ist für ein konstant hohes Niveau auf Bundesebene unbedingt erforderlich. Gerade mit unserem Olympiabad haben wir mit dem 5-Meter-Becken ideale Trainingsmöglichkeiten.

Gesundheit und Spaß durch regelmäßiges Training

Mit regelmäßiger körperlicher Bewegung tun wir etwas für unsere Gesundheit. Das Treffen mit Gleichgesinnten bringt Spaß und Abwechslung.

Das wöchentliche Training findet statt:

Olympiabad:

Freitags, 20:00 – 21:00 Uhr / Einlass: 19:30 Uhr
normales Training (Kinder, Erwachsene), Ausbildung und UW-Rugby

Olympia-Schwimmhalle („Olybad“)
Coubertinplatz (Olympiapark)
80809 München

Danach geht’s zum Stammtisch in die Riesstraße.

Stäblibad:

Montags, von 21:00 – 21:45 Uhr / Treffen: 20:30 Uhr im Foyer
UW-Rugby, eingeschränkt auch freies Training/ Gerätetest

Hallenbad Forstenried („Stäblibad“)
Stäblistraße 27b
81476 München

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